"Enter"a basıp içeriğe geçin

Sendromlu pazartesiden mutlu pazartesiye

Pazar günleri uykuya dikkat

Hafta sonu geç uyumak hepimizin ortak alışkanlığı olabilir. Sadece yanlış. Pazar gününden sonrasında sizi bekleyen yoğun iş temposu için önden bir hazırlık yapmanız gerekmekte. Cumartesi geç saatlere kadar uyusanız bile pazar günü ne olursa olsun erken kalkmalısınız ki bünyenin ertesi günün temposuna ayak uydurabilsin.

Hafta içi de sosyalleşin

Beyninizin hafta sonunu eğlence hafta içini işkence benzer biçimde görmesine izin vermeyin. Hafta içi zaman buldukça iş çıkışlarınıza da keyifli aktiviteler koyun. Bunlar bir kafede arkadaşlarınızla kahve içmek bile olabilir.

Birikmiş işlerinizi keyifle yapın

Evet hafta sonu canımız bir tek keyif yapmak ister. Sadece birikmiş işlerinizden gözünüze kolay olanları kestirip bir bahçece, ya da kafede laptopunuzu yanınıza alarak keyifle yarılayabilir ve iş yükünüzü kolaylaştırabilirsiniz.

Pazartesi günü kendinize ödül verin

Pazartesi size ödül vermez o yüzden siz kendinize ödül vermeye çalışın. Bunların illaki büyük şeyler olmasına gerek yok. Bir kahve, bir çikolata benzer biçimde olabilir.

Sendromlu pazartesiden mutlu pazartesiye yazısı öncelikle Hanım ve Hanım üstünde ortaya çıktı.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

mersin escort antalya escort bursa escort antalya escort istanbul evden eve nakliyat fethiye escort escort bayan