"Enter"a basıp içeriğe geçin

Retinol nedir, yararları nedir? – Hanım ve Hanım

Bilhassa son yıllarda oldukça popüler olan retinolün cilde faydalarını biliyor musunuz? Birçok cilt bakım ürünlerinin de içinde bulunan retinol cilt hücrelerinin yenilenmesini, kırışıklıkların azalmasını ve daha genç bir görünüme ulaşmayı sağlamaktadır.  A vitaminin değişik bir formülü olan retinol, hücre yenilenmesinde ve onarımında rol oynuyor. 

Retinolün Yararları

  • Sebum üretimini dengeler
  • Kırışıkları önler
  • Cildi aydınlatır
  • Cilt kir görünümü azaltır
  • Cilt rengini eşitler
  • Yaşlanma karşıtı bakım için kullanılır
  • Akne tedavisine yardım eder
  • Cilt yüzeyinde iyileşme sağlar
  • Yeni hücre üretimini destek sunar
  • Cildi yeniler

Retinol Hangi Besinlerde Bulunur?

Retinolü asit olarak kremlerin, serumların içinde kullanıyor olsak da aslen naturel olarak sebze ve meyvelerden de bu ihtiyacımızı karşılayabiliriz. İçerisinde A vitamini bulunan besinler kanalıyla vücudun retinol alması sağlanabiliyor. A vitamini ise doğada, retinol ve beta-karoten olmak suretiyle iki değişik türde bulunuyor. Retinol; direkt et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri benzer biçimde hayvansal gıdaların içinde içeriyor. Peki hangi besinlerde retinol bulunur?

Ispanak, maydanoz, mercimek, pırasa, brokoli, pazı, kabak, havuç, patates, kavun, kırmızı biber, greyfurt, bezelye, karpuz ve hayvansal gıdalar içinde olan balıkyağı, süt, tereyağı ve yumurta benzer biçimde besinler bolca oranda A vitamini ihtiva eder.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

mersin escort antalya escort bursa escort antalya escort istanbul evden eve nakliyat fethiye escort escort bayan